你的位置: 上海月嫂 > 孕育相关 > 分娩 > 分娩

秋坐月子 要保证通风又要避免受风

发表时间:2019-08-11 00:10新闻来源:未知阅读:
     秋老虎天气全面来袭,这可苦了八、九月份生宝宝的新妈妈们。虽然现在全面提倡新式坐月子,但婆婆和妈妈们仍然如临大敌,不准吹空调,不准受凉。有的孕妈妈出现秋燥、咽喉疼痛、干燥、尿少尿黄等上火症状。到底如何解决呢?看看下面的办法。

  首先,保证吃好、休息好。

  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈睡一觉,睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物。此外,蔬菜和水果也是不可缺少的,尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维生素C,经常调剂食用对防止产道感染极为有益。

  其次,洗头洗澡照常。

  正常分娩的产妇,分娩后2~5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5~10分钟,水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利,出血过多或有伤口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

  最后,既要保证居室通风又要避免受风。

  室内气温不应超过26℃~28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温。但须注意,空调温度不要太低,时间不宜过长,保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿,也要避免过堂风直吹身体。

上海月嫂相关阅读找月嫂请认准上海月嫂 政府资质-诚信第一